Специалисты в области психологии и сексологии поделились своими мыслями о том, как интимная жизнь может влиять на людей старше 50 лет.
Оксана Васильева, психолог, отметила, что пожилые люди нечасто обращаются за помощью к семейному психологу-сексологу. Это связано с тем, что они привыкли решать свои проблемы самостоятельно, как это было принято в советское время. Однако, один случай, который запомнился психологу, стал исключением.
К ней на приём пришли три человека: пожилая пара, которой уже исполнилось 66 лет, и их 42-летний сын. Сын застал родителей за занятием сексом и был очень удивлён и обеспокоен. Он начал говорить эмоционально, искренне веря, что в их возрасте уже нельзя заниматься сексом и что это опасно. Он считал, что они ведут себя как дети, и пытался повлиять на них, чтобы они изменили своё поведение.
Психолог провела беседу с пожилой парой и пожелала им долгой сексуальной жизни. С сыном они ещё долго обсуждали его мнение о том, что в пожилом возрасте нет места сексу.
Екатерина Есипова, сексолог, также рассказала о случаях, когда к ней обращались пожилые люди. Однажды на приём пришли супруги, которые были вместе более 50 лет. Они столкнулись с проблемами в интимной жизни из-за физических изменений и некоторых хронических заболеваний. Однако они по-прежнему любили друг друга и хотели сохранить близость, но не знали, как адаптироваться к новым условиям. Вместе они искали подходящие решения, учитывая их здоровье и физические ограничения.
Интересным был случай с мужчиной, которому исполнилось 70 лет. Он возобновил активную сексуальную жизнь, и это, по его словам, дало ему новую энергию и повысило жизненный тонус. Он занимался йогой и правильно питался, что помогало ему поддерживать хорошую физическую форму.
По словам специалистов, все эти истории объединяет искреннее желание сохранить близость и взаимопонимание с партнёром даже в пожилом возрасте. Они считают, что сколько бы человеку ни было лет, открытость, готовность к диалогу и поиск новых способов проявления любви и заботы могут творить чудеса.
Эксперты утверждают, что интимная жизнь в пожилом возрасте может оказывать положительное влияние на здоровье и настроение, хотя поддерживать её становится сложнее.
Исследования показывают, что регулярная сексуальная активность улучшает кровообращение и стабилизирует работу нервной системы, что в целом улучшает качество жизни и самочувствие. При этом сексуальная активность может продолжаться до конца жизни.
Кроме того, секс способствует выработке Т-клеток, которые играют важную роль в иммунной системе. Также во время секса высвобождаются эндорфины, которые улучшают настроение и уменьшают боль. У мужчин половая активность может улучшить эректильную функцию, а у женщин предотвратить атрофию влагалища и его пересыхание, которые часто встречаются у женщин в возрасте. Даже 20 минут сексуальной активности могут улучшить сердечно-лёгочную выносливость.
Психолог Оксана Васильева отметила, что во время секса выделяется гормон окситоцин, который улучшает эмоциональное состояние и укрепляет социальные связи. Это может помочь в борьбе с депрессией и тревогой, которые часто встречаются у пожилых людей.
Специалист также назвала и другие причины, по которым секс может быть полезен для пожилых людей:
- Физическая активность: регулярные физические нагрузки, включая секс, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск сердечных заболеваний и высокое кровяное давление.
- Улучшение когнитивных функций: памяти и внимания. Это происходит благодаря улучшению кровообращения и снабжению мозга кислородом во время секса.
Однако уровень сексуальной активности может зависеть от индивидуальных предпочтений и состояния здоровья. Пожилым людям, которые хотят узнать, какой уровень сексуальной активности является для них допустимым, рекомендуется проконсультироваться с врачом.